Karz Fitness
Studio
小田急相模原
キック＆ボクシングフィットネス専門ジム
Karz Fitness Studio
とは
美と健康を創る
格闘技フィットネス専門スタジオ
『健全に。そして健康、目標 に向かって楽しんでいく。』 健康をキーワードに格闘技フィットネス専門スタジオを ２０２１年６月にオープンしました。 格闘技の特異性は圧倒的で効果絶大なものです。 選手をお目に掛かれば言葉は要りません。 ですが格闘技ジムは選手育成用に作られているケースや 格闘技フィットネス専門ジムでも自身の経験論をもとに 指導されているケースが多く見受けられます。 当スタジオでは運動に先ず必要な機能解剖、運動生理学 の基礎知識をもとに作成したプログラムを用いてフィッ トネス指導を行い、ダイエット、ボディメイク、ストレス 解消など目的に応じてスタジオを利用していただき、 美と健康を手に入れるために、しっかりサポートいた します。
どんな人に向いているスタジオ？
男女別
比率
経験者
比率
目的別
比率
年代別
比率
◾️男女比率／女性74% 男性26%
（健康意識の高い女性が多く通いやすいスタジオです）
◾️経験者比率／未経験者97%！
（多くの方がキックボクシング・格闘技未経験で始められています※運動苦手な方でも安心して通えます）
◾️目的別比率／1位ダイエット41% 2位健康づくり34%
（多くの方がダイエット・健康づくりを目的で始められています※３月からダイエット目的の方が多く御入会されております）
◾️年代別比率／20代〜50代が平均的に通われるようになってきました！
（10代から60代までの方が目的に向かって楽しみながら通われております）
相模原で人気3選にノミネート
“美と健康づくり”のフィットネス専門ジムとして
10~60代の女性に人気の理由
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05
強化ではなく“調和”
人気のケアトレーニング
まずは“身体を見直しませんか？”
キックボクシング・ボクシングと聞くとダイエットやボディメイクに“効果的”ですが、その反面即効性を求めるととてもハードに動かなければなりません。
ですが、フィットネスとして健康つくりからダイエットやボディメイクとなると、ハードに負荷をかけるのではなく、まずは自身の身体を見直さなければなりません。Karz Fitness Studioの指導にストレッチを多く含む理由は、強化より調和“動ける身体”を大切に柔軟でしなやかな身体創りを目指してトレーニングを行うからです。
その中でも人気の“ストレッチクラス”は肩凝り、腰痛改善ストレッチから、体幹トレーニング、機能改善トレーニングも含めて行いますのでバランス良く心身をケアし整えることができます。
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06
充実の設備と施設の
美化と環境整備
トレーニングの質を高める心地良いの環境
あなたのフィットネスライフをさらに向上させるための、清潔で洗練されたジム空間がここにあります。
・幅広いフリースペース
フリースペースには4.5メートルの大型鏡を設置、シャドーボクシングやその他のトレーニングも思う存分楽しめます。
・豊富な設備
大画面モニター3台、エアロバイク、9基の用途多様なサンドバッグ、そして5メートル四方のリングを完備。
あなたのトレーニングスタイルに合わせて、自由に活用できます。
・清潔な使用感
全室には光触媒コーティングを施し、滅菌防止を徹底。ジム特有の汗の臭いも無く、毎日心地よくトレーニングに集中できる環境を整えています。
あなたのフィットネスライフを次のステージへ。
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トレーニングメニュー例
Training Menu
お客様の声
- Users Voice -
施設紹介
Facility
料金・コース詳細
Fee / Course Introduction
体験料金 3,300 円⇒12月中は“1,100円”
体験のお申し込みはお早めに
~キャンペーン延長Start~
期間限定
さらに、今なら！
100%
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キャンペーン終了まで残り
CP
365d
24h
60m
60s
キャンペーン入会は
お早めに！
年末を楽しむためのカラダ創りを！
｀体験などのお申し込みはコチラ｀
アクセスマップ
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【11月最終日】
カーズフィットネススタジオをご愛顧いただ
きありがとうございます。
本日、日曜日🗓️
11月最終日となりました。
明日より2025年度も残り1ヶ月☝️
あっという間に年末を迎えてしまいそうですが
日々、楽しく充実した年末、そして年始を迎え
られるように、Karz Fitness Studioにて
心と体を整えて楽しむ12月に✨
12月は低負荷の有酸素運動、コンディショニング
を中心とした内容にして行きます🥊
しっかりコンディションを整えた上で多忙？
になる年末を楽しめるひと月に💪
それでは
✅本日、日曜日のスケジュールは
🕐10:30〜12:00※Lesson ＆ストレッチ
🕐12:15〜13:45※ Lesson ＆ストレッチ
🕐14:00〜15:00※Lesson
以上となります😊
休日日曜日、本日も、皆様のご来店お待ちして
おります。
楽しんで行きましょう✨
美と健康を
＊
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＊
【🆕Karz Fitness Studio News📰】
“フリートレーニングについて”
最近のフリートレーニングでは…
通常とは逆の流れ、
「サンドバッグ → シャドーボクシング」
でトレーニングされる方が増えています💪
🥊① サンドバッグ → シャドー（逆パターン）
✅ 先にパンチ・キックで筋肉を使い切る
→ その後、シャドーで有酸素運動
✨効果
・脂肪燃焼効率アップ（エネルギー源に脂肪を使いやすくなる）
・疲労した状態で動くことで心肺＆メンタル強化
👉 持久力UP◎
💨② シャドー → サンドバッグ（通常パターン）
✅ 有酸素で体を温めてから筋トレへ
✨効果
・ケガ予防
・脂肪燃焼モードで筋トレ→効率よくボディメイク
👉 初心者・ダイエット目的におすすめ！
🧩ポイント
少しずつ慣れてきた方は、トレーニングの“順番”を変えるだけでも新しい刺激に！
効率的・効果的に動いていきましょう🔥
🥊 初心者練習会（月曜開催）
・19:00 シャドーベーシック
・19:30 サンドバッグベーシック
・21:00 初心者向けショートLesson
※予約制（HPスケジュールへ）
⏱ 時短トレーニング導入！
→ 短時間でも効果的に動ける＆隙間時間参加もOK
✨ 安心の環境づくり
・光触媒コーティング済み（99.9％ウイルス不活化）
・清潔＆快適な空間で安心トレーニング！
📢 レッスンスケジュールがリニューアル！
新しい自分に出会うチャンス✨
体験・見学はお気軽にDMへ💌
[Karz Fitness Studio]
美と健康づくりのフィットネス専門ジム✨
10代〜70代まで楽しく活動中！
あなたの目的に合わせたプログラムで、
“なりたい姿”を一緒に目指しましょう💪
#小田急相模原 #キックボクシング #ダイエット ボディメイク オダサガ 小田急相模原キックボクシング 小田急相模原ボクシング 小田急相模原キッズボクシング 小田急相模原キッズキックボクシング 筋トレ ダイエット ボディメイク 肩こり腰痛改善
ストレス発散 カーズスポーツアカデミー 光触媒コーティング スポーツクラブ スポーツジム](https://scontent-den2-1.cdninstagram.com/v/t51.82787-15/591144870_18374346859155716_3860821420054883714_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=104&ccb=7-5&_nc_sid=18de74&efg=eyJlZmdfdGFnIjoiRkVFRC5iZXN0X2ltYWdlX3VybGdlbi5DMyJ9&_nc_ohc=mosWL7HGKbwQ7kNvwEYfRJe&_nc_oc=Adn_bUcL4RSUT036VfhvN540KfDzGTsINI1_ah63ZWv3T2hfSJhw7g8Wk5wEHNNECbg&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-den2-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=jw8PTDO0ffULZlyjYfecyg&oh=00_AfgBTqAureZQPhFuI-rwV40SLvoV4Uz3mKyyobG9XzzXhw&oe=69329F56)
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【健康づくり】
カーズフィットネススタジオをご愛顧いただ
きありがとうございます。
レディースモーニング終了いたしました。
本日も習慣を大切にみなさまご来店。
寒さとともに強張る身体…
そんな時こそ体を動かして代謝の上がった
体温の高い体のまま、ストレッチポールにて
コンディショニングを✨
身体のバランスが整うと心地よいですよね😊
特にこの時期のストレッチクラスは眠ってしまう
ほどの心地よさ。
心身リラックスできたひとときだったのでは
ないでしょうか？
さて、11月も終盤に。
12月目前です🗓️
ここからイベントシーズンですね！
多忙な時期にもなりますが、心地良く身体を
動かして不調とは無縁の“健康づくりを”✨
運動と聞くと、ハードなイメージを持ってしまう
方がほとんどですが、軽く動いてできる範囲で
で身体にストレッチをかける。
それだけでもしっかり効果は得られます💪
分からないことはお気軽にお声掛けください♪
それでは
✅本日、水曜日のスケジュールは
🕐17:00〜19:20※フリートレーニング
🕐19:30〜20:15※Lessonショートレッスン
🕐20:30〜21:30※Lesson
以上となります😊
本日も、皆様のご来店お待ちしております。
楽しんで行きましょう✨
美と健康を
＊
＊
＊
【🆕Karz Fitness Studio News📰】
“フリートレーニングについて”
最近のフリートレーニングでは…
通常とは逆の流れ、
「サンドバッグ → シャドーボクシング」
でトレーニングされる方が増えています💪
🥊① サンドバッグ → シャドー（逆パターン）
✅ 先にパンチ・キックで筋肉を使い切る
→ その後、シャドーで有酸素運動
✨効果
・脂肪燃焼効率アップ（エネルギー源に脂肪を使いやすくなる）
・疲労した状態で動くことで心肺＆メンタル強化
👉 持久力UP◎
💨② シャドー → サンドバッグ（通常パターン）
✅ 有酸素で体を温めてから筋トレへ
✨効果
・ケガ予防
・脂肪燃焼モードで筋トレ→効率よくボディメイク
👉 初心者・ダイエット目的におすすめ！
🧩ポイント
少しずつ慣れてきた方は、トレーニングの“順番”を変えるだけでも新しい刺激に！
効率的・効果的に動いていきましょう🔥
🥊 初心者練習会（月曜開催）
・19:00 シャドーベーシック
・19:30 サンドバッグベーシック
・21:00 初心者向けショートLesson
※予約制（HPスケジュールへ）
⏱ 時短トレーニング導入！
→ 短時間でも効果的に動ける＆隙間時間参加もOK
✨ 安心の環境づくり
・光触媒コーティング済み（99.9％ウイルス不活化）
・清潔＆快適な空間で安心トレーニング！
📢 レッスンスケジュールがリニューアル！
新しい自分に出会うチャンス✨
体験・見学はお気軽にDMへ💌
[Karz Fitness Studio]
美と健康づくりのフィットネス専門ジム✨
10代〜70代まで楽しく活動中！
あなたの目的に合わせたプログラムで、
“なりたい姿”を一緒に目指しましょう💪
#小田急相模原 #小田急相模原キックボクシング #小田急相模原フィットネス ジム](https://scontent-den2-1.cdninstagram.com/v/t51.82787-15/586431871_18373975198155716_7521716720038782106_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=102&ccb=7-5&_nc_sid=18de74&efg=eyJlZmdfdGFnIjoiRkVFRC5iZXN0X2ltYWdlX3VybGdlbi5DMyJ9&_nc_ohc=Ib8yVg-eU_kQ7kNvwEqBIXv&_nc_oc=Adl4cb7yR84PgVO-SGY18GRmFJtizRfPyWeLE8uah5ejnwAWYONZEQk4QgS3HMAiXuE&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-den2-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=jw8PTDO0ffULZlyjYfecyg&oh=00_AfgHiFmGqREd7LX-3kS2C18W-kIzNjrZUxeLGILp7VSPCg&oe=69327218)
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【月末】
カーズフィットネススタジオをご愛顧いただ
きありがとうございます。
昨日、月曜日は定休日となりまして、定休日の
ためお休みをいただいておりました。
今週は本日火曜日よりスタート✨
連休3日間も多くの方にご来店いただきました。
休日とあってレッスンはよりアクティブに
そしてコンディショニングのストレッチにて
身体をメンテナンス。
そんな三日間でした😊
あっという間に今月も5日となりました🗓️
12月はイベントシーズン、年度末とあって何か
と慌ただしい時期となります。
Karz Fitness Studioでは、健康づくりに運動
習慣を、そして！年末年始太り解消！として
運動不足による身体の不安、解消して行き
ましょう✨
少し先の話ですが、春先結果となって表れます💪
慌ただしい時期こそ運動時間の確保を。
それでは今週も楽しんで行きましょう。
✅本日、火曜日のスケジュールは
🕐17:00〜18:50 ※フリートレーニング
🕐19:00〜20:00※Lesson
🕐20:30〜21:30※Lesson
🕐21:30〜22:00※筋トレクラス
以上となります😊
週明け、自身のペースにて身体を動かして行き
ましょう。
皆様のご来店お待ちしております。
美と健康を
＊
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【🆕Karz Fitness Studio News📰】
“フリートレーニングについて”
最近のフリートレーニングでは…
通常とは逆の流れ、
「サンドバッグ → シャドーボクシング」
でトレーニングされる方が増えています💪
🥊① サンドバッグ → シャドー（逆パターン）
✅ 先にパンチ・キックで筋肉を使い切る
→ その後、シャドーで有酸素運動
✨効果
・脂肪燃焼効率アップ（エネルギー源に脂肪を使いやすくなる）
・疲労した状態で動くことで心肺＆メンタル強化
👉 持久力UP◎
💨② シャドー → サンドバッグ（通常パターン）
✅ 有酸素で体を温めてから筋トレへ
✨効果
・ケガ予防
・脂肪燃焼モードで筋トレ→効率よくボディメイク
👉 初心者・ダイエット目的におすすめ！
🧩ポイント
少しずつ慣れてきた方は、トレーニングの“順番”を変えるだけでも新しい刺激に！
効率的・効果的に動いていきましょう🔥
🥊 初心者練習会（月曜開催）
・19:00 シャドーベーシック
・19:30 サンドバッグベーシック
・21:00 初心者向けショートLesson
※予約制（HPスケジュールへ）
⏱ 時短トレーニング導入！
→ 短時間でも効果的に動ける＆隙間時間参加もOK
✨ 安心の環境づくり
・光触媒コーティング済み（99.9％ウイルス不活化）
・清潔＆快適な空間で安心トレーニング！
📢 レッスンスケジュールがリニューアル！
新しい自分に出会うチャンス✨
体験・見学はお気軽にDMへ💌
[Karz Fitness Studio]
美と健康づくりのフィットネス専門ジム✨
10代〜70代まで楽しく活動中！
あなたの目的に合わせたプログラムで、
“なりたい姿”を一緒に目指しましょう💪
#小田急相模原 #キックボクシング #ダイエット ボディメイク オダサガ 小田急相模原キックボクシング 小田急相模原ボクシング 小田急相模原キッズボクシング 小田急相模原キッズキックボクシング 筋トレ ダイエット ボディメイク 肩こり腰痛改善
ストレス発散 カーズスポーツアカデミー 光触媒コーティング
レディースモーニング 筋トレ女子 相模大野 座間 相武 カーズフィットネススタジオ ジム](https://scontent-den2-1.cdninstagram.com/v/t51.82787-15/586612520_18373868545155716_6994393874141398702_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=106&ccb=7-5&_nc_sid=18de74&efg=eyJlZmdfdGFnIjoiRkVFRC5iZXN0X2ltYWdlX3VybGdlbi5DMyJ9&_nc_ohc=h_0w3mlao4gQ7kNvwGykebA&_nc_oc=AdnPfbG39AChxiC8cwjN177bvvf_2RF3Rb2Yig9BEDJpV-qwYjTbziuLw1GvaYe4Wds&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-den2-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=jw8PTDO0ffULZlyjYfecyg&oh=00_AfgE2FRUp1QgalgVPBQKNfgUcvnQvvkeRXE0wjGo6Ahwfg&oe=693282BF)
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【3連休】
カーズフィットネススタジオをご愛顧いただ
きありがとうございます。
レディースモーニング終了いたしました。
本日、金曜日、2部とも盛況✨
朝の運動は心身のバランスを整えられる大事な
時間。皆さんのレッスン後の笑顔がとても印象
的な活気あるレディースモーニングクラスでし
た⤴️
来週も宜しくおねがいいたします✨
さて、金曜日、明日より3連休ですね😊
紅葉シーズン真っ只中の11月後半。
朝晩は肌寒さもございますが、日中はとても
過ごしやすく活動しやすい気温ですね。
何をするにも心地良い季節、秋たのしんで
ください🙌
それでは金曜日
✅本日のスケジュールは
🕐17:00〜18:50 ※フリートレーニング
🕐19:00〜20:00※Lesson
🕐20:30〜21:30※Lesson
🕐21:30〜22:00※ストレッチクラス
以上となります😊
本日は人気のストレッチクラスです💪
週末疲れ、連休前のコンディショニングに是非
皆様のご来店お待ちしております。
楽しんで行きましょう🥊
美と健康を
＊
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【🆕Karz Fitness Studio News📰】
“フリートレーニングについて”
最近のフリートレーニングでは…
通常とは逆の流れ、
「サンドバッグ → シャドーボクシング」
でトレーニングされる方が増えています💪
🥊① サンドバッグ → シャドー（逆パターン）
✅ 先にパンチ・キックで筋肉を使い切る
→ その後、シャドーで有酸素運動
✨効果
・脂肪燃焼効率アップ（エネルギー源に脂肪を使いやすくなる）
・疲労した状態で動くことで心肺＆メンタル強化
👉 持久力UP◎
💨② シャドー → サンドバッグ（通常パターン）
✅ 有酸素で体を温めてから筋トレへ
✨効果
・ケガ予防
・脂肪燃焼モードで筋トレ→効率よくボディメイク
👉 初心者・ダイエット目的におすすめ！
🧩ポイント
少しずつ慣れてきた方は、トレーニングの“順番”を変えるだけでも新しい刺激に！
効率的・効果的に動いていきましょう🔥
🥊 初心者練習会（月曜開催）
・19:00 シャドーベーシック
・19:30 サンドバッグベーシック
・21:00 初心者向けショートLesson
※予約制（HPスケジュールへ）
⏱ 時短トレーニング導入！
→ 短時間でも効果的に動ける＆隙間時間参加もOK
✨ 安心の環境づくり
・光触媒コーティング済み（99.9％ウイルス不活化）
・清潔＆快適な空間で安心トレーニング！
📢 レッスンスケジュールがリニューアル！
新しい自分に出会うチャンス✨
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[Karz Fitness Studio]
美と健康づくりのフィットネス専門ジム✨
10代〜70代まで楽しく活動中！
あなたの目的に合わせたプログラムで、
“なりたい姿”を一緒に目指しましょう💪
#小田急相模原 #キックボクシング #ダイエット ボディメイク オダサガ 小田急相模原キックボクシング 小田急相模原ボクシング 小田急相模原キッズボクシング 小田急相模原キッズキックボクシング 筋トレ ダイエット ボディメイク 肩こり腰痛改善
ストレス発散 カーズスポーツアカデミー 光触媒コーティング
レディースモーニング 筋トレ女子 相模大野 座間 相武 カーズフィットネススタジオ ジム](https://scontent-den2-1.cdninstagram.com/v/t51.82787-15/586677919_18373468669155716_3185695490937914078_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=110&ccb=7-5&_nc_sid=18de74&efg=eyJlZmdfdGFnIjoiRkVFRC5iZXN0X2ltYWdlX3VybGdlbi5DMyJ9&_nc_ohc=ao-CW899CWYQ7kNvwFudf-S&_nc_oc=AdmM2dndS7W8nO3745ohrEWlc2OXKECvjUUeLX1mD63efgdGf1_ymX7_MTzHkDoXAl0&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-den2-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=jw8PTDO0ffULZlyjYfecyg&oh=00_AfhNc6E6yzKwlELQtDYYtVZHMfp3vFMtB1cwn7dKuK8wbA&oe=69328EFB)
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【火曜日】
カーズフィットネススタジオをご愛顧いただ
きありがとうございます。
さて、火曜日スタートです🗓️
11月も後半に。
昨日、月曜日は終日フリートレーニングDAY🥊
でしたが、沢山のご来店ありがとうございま
した✨
年末に近付くにつれ、1日の流れが読みづらくなっ
てしまいがちですが、その点フリートレーニング
となると、自身の都合に合わせて“通いやすい”
という点からご利用される方が多くなってまい
りました⤴️※ホント通いやすいんです☝️
・朝は朝の流れを大切に
・祝日はお休みにあったトレーニングに
・平日はジムに通いやすい時間や内容に
日によって内容に変化を付けてトレーニングを
年末に向けて本格的に寒くなってまいります💦
身体の不調、健康づくりは“運動習慣”から✨
本日も皆様のご来店お待ちしております😊
それでは火曜日
✅本日のスケジュールは
🕐17:00〜18:50 ※フリートレーニング
🥊スタッフDAYミット打ち放題です
🕐19:00〜20:00※Lesson
🕐20:30〜21:30※Lesson
🕐21:30〜22:00※筋トレクラス
以上となります😊
本日は人気の筋トレクラスです💪
皆様のご来店お待ちしております。
楽しんで行きましょう🥊
美と健康を
＊
＊
＊
【🆕Karz Fitness Studio News📰】
“フリートレーニングについて”
最近のフリートレーニングでは…
通常とは逆の流れ、
「サンドバッグ → シャドーボクシング」
でトレーニングされる方が増えています💪
🥊① サンドバッグ → シャドー（逆パターン）
✅ 先にパンチ・キックで筋肉を使い切る
→ その後、シャドーで有酸素運動
✨効果
・脂肪燃焼効率アップ（エネルギー源に脂肪を使いやすくなる）
・疲労した状態で動くことで心肺＆メンタル強化
👉 持久力UP◎
💨② シャドー → サンドバッグ（通常パターン）
✅ 有酸素で体を温めてから筋トレへ
✨効果
・ケガ予防
・脂肪燃焼モードで筋トレ→効率よくボディメイク
👉 初心者・ダイエット目的におすすめ！
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少しずつ慣れてきた方は、トレーニングの“順番”を変えるだけでも新しい刺激に！
効率的・効果的に動いていきましょう🔥
🥊 初心者練習会（月曜開催）
・19:00 シャドーベーシック
・19:30 サンドバッグベーシック
・21:00 初心者向けショートLesson
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📢 レッスンスケジュールがリニューアル！
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美と健康づくりのフィットネス専門ジム✨
10代〜70代まで楽しく活動中！
あなたの目的に合わせたプログラムで、
“なりたい姿”を一緒に目指しましょう💪
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#レディースモーニング #筋トレ女子 #相模大野 #座間 #相武 #カーズフィットネススタジオ #ジム](https://scontent-den2-1.cdninstagram.com/v/t51.82787-15/582516014_18373184161155716_5610957606588758123_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=102&ccb=7-5&_nc_sid=18de74&efg=eyJlZmdfdGFnIjoiRkVFRC5iZXN0X2ltYWdlX3VybGdlbi5DMyJ9&_nc_ohc=D-sfN76yv0cQ7kNvwEWzErF&_nc_oc=Adnq9ruY16Eiy1eug_XQfKFpss1F8U3LoR3VrUugnsQKIkwX8Z-PtKLLZjul2tqa67w&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-den2-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=jw8PTDO0ffULZlyjYfecyg&oh=00_Afhp_ofak5Wd78wDXY_lrKBwrECcw3RJvHEJ-rizvY_z0g&oe=6932A858)